Preguntas Frecuentes
¿La autoestima se puede mejorar?
Sí, la autoestima no es fija: puede fortalecerse con hábitos, pensamientos positivos y autoconocimiento.
¿Como llega este libro?
Este libro llega de forma digital en formato PDF vía mail al realizar el pago.
¿Por qué tengo pensamientos negativos sobre mí misma?
Muchas veces provienen de experiencias pasadas, críticas externas o comparaciones. La buena noticia es que podés entrenar tu mente para cambiarlos.
¿Qué hago si me cuesta reconocer mis logros?
Anotá cada pequeño avance, aunque parezca mínimo. Con el tiempo vas a entrenar tu mirada hacia lo positivo.
¿Se puede enseñar la autoestima a los niños?
Sí, con el ejemplo. Si vos te tratás con respeto y amor, ellos aprenden a hacer lo mismo consigo mismos.
¿Qué pasa si tengo días de baja autoestima?
Es normal. No significa que no hayas avanzado; la clave es seguir practicando y recordarte que el crecimiento no es lineal.